Mon soutien au quotidien

Je sais que cette maladie comporte différentes phases de comportement ou d'humeur alors avec le temps, j'ai appris à essayer des trucs et astuces pour m'aider à survivre chaque jour qui passe qui peuvent être différent chaque matin.

J'ai d'abord acheté simplement un livre ou chaque jour j'écris mes routines que je barre au fur et à mesure, cela n'a pas l'air comme ça mais cela motive de voir la liste diminué sur la journée car malgré cette maladie, la vie continue et surtout quand on a des enfants, on est obligé de tenir le coup !

Voici les points que je répertorie dans mon livre ;

 

Tâches quotidiennes

  • Aérer les pièces ( min 15 min)

  • Faire les lits

  • Ramasser les éléments bazars dans toutes les pièces

  • Vider/charger le lave-vaisselles ou faire et essuyer la vaisselle

  • Nettoyer le plan de travail de la cuisine et nettoyer l'évier

  • Vider les poubelles si besoin (cuisine, salle de bain, autres...)

  • Vider la litière si besoin ( évidement si vous avez des chats:-)

  • Rafraîchir le lavabo et le wc

  • Traiter le courrier

  • Se laver

  • Prendre soin de soi ( soin du visage, se maquiller, faire min 30 min de sport (perso, je mets mes écouteurs et je vais marcher à l'extérieur, cela fait un bien fou et cela vide la tête après chacun évidement son petit truc pour se détendre))

  • Préparer le souper

 

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Commentaires

ver00
il y a 4 mois

Oui, je pense que ce que tu dis est exact .

Gene
il y a 4 mois

Merci ver00, je pense que le partage dans cette maladie n'est pas un remède certe mais d'une grande aide. Se sentir bien autour de soi, dans notre espace de vie est la base pour soulager déjà une grande partie du mal-être qui nous ronge de l'intérieur d'où le fait que j'ai crée ce blog car c'est mon ressenti même si je dois lutter parfois pour y arriver aussi certains jours ☺️

ver00
il y a 4 mois

Du moins, à mon sens, ça ne peut satisfaire l'esprit complètement, mais ça le maintient .

ver00
il y a 4 mois

Je suis contente de te lire, ton blog est accueillant . En plus très judicieux, car, on peut soigner l'intérieur en commençant par l'extérieur, c'est à dire par l'inverse . Car l'esprit et le corps communique par un double sens . Du moins, ce peut être une bouffée d'oxygène pour l'esprit même si ça ne peut le soigner complètement .

Gene
il y a 4 mois

Merci ver00 pour ton commentaire. Il est vrai qu'il est difficile de vivre avec cela surtout que chaque jour peut être différent et qu'on ne peut rien prévoir à l'avance mais grâce à ce blog je voudrais transmettre le bon comme le mauvais.
À très vite 😉
Ps: peut être qu'une fausse manœuvre a eu lieu sur ma page d'édition donc si ton commentaire n'apparaît plus, j'en suis désolée mais je l'ai bien reçu et espère te lire encore.

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